Détendre le corps et l’esprit est essentiel à une meilleure gestion du trac ou du stress ainsi qu’à l’intégration des émotions associés à la peur de ne pas réussir à s’exprimer, d’être ridicule, de lire devant les autres et même de passer un coup de fil !
Mise en conscience et en mouvement du souffle pour le soutien de la voix, travail de la résonance et de la détente du corps par la thérapie vocale.
Travail du souffle et de l’appareil phonatoire en souplesse et dans la détente, si besoin, grâce à des techniques de rééducation souffle – voix ludiques et accessibles à tous.
L’utilisation de ces techniques de mise en conscience du souffle pour le soutien de la voix peut diminuer très rapidement l’appréhension liée à toute intervention orale.
On obtient progressivement le réflexe du bon geste vocal afin d’utiliser sa voix avec confiance, sans fatigue, sans effort, régulièrement et longtemps.